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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	116	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	125	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	125	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	123	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	127	00:29:44	6,00 km
7	0,61 km	3:15	5:20	133	00:32:59	6,61 km

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