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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:44	146	00:06:43	1,00 km
2	0,71 km	4:03	5:44	156	00:10:46	1,71 km
3	0,14 km	1:00	7:07	156	00:11:46	1,85 km
4	0,69 km	4:01	5:51	159	00:15:47	2,53 km
5	0,16 km	1:00	6:21	157	00:16:47	2,69 km
6	0,73 km	4:01	5:29	163	00:20:48	3,42 km
7	0,15 km	1:02	6:58	169	00:21:50	3,57 km
8	0,66 km	4:01	6:05	164	00:25:51	4,23 km
9	0,12 km	1:00	8:37	162	00:26:51	4,35 km
10	0,66 km	4:01	6:04	163	00:30:52	5,01 km
11	0,16 km	1:00	6:25	165	00:31:53	5,17 km
12	0,69 km	4:01	5:47	163	00:35:53	5,86 km
13	0,13 km	1:01	7:53	157	00:36:54	5,99 km
14	0,69 km	4:00	5:46	157	00:40:54	6,68 km
15	0,16 km	1:01	6:16	157	00:41:55	6,84 km
16	0,74 km	4:01	5:25	156	00:45:55	7,59 km
17	0,15 km	1:01	6:36	158	00:46:56	7,74 km
18	0,76 km	4:01	5:15	155	00:50:57	8,50 km
19	0,16 km	1:01	6:23	160	00:51:58	8,66 km
20	0,76 km	4:00	5:18	158	00:55:58	9,42 km
21	0,29 km	1:31	5:15	160	00:57:29	9,71 km
22	1,00 km	5:51	5:51	167	01:03:20	10,71 km
23	0,49 km	2:51	5:48	165	01:06:11	11,20 km

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