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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	105	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	120	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	116	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	142	00:37:58	7,00 km
8	0,37 km	1:58	5:23	143	00:39:56	7,37 km

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