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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	146	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	153	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	162	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	152	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	158	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	165	00:42:47	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:28	174	00:42:58	8,04 km

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