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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	140	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	146	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	00:30:25	5,00 km
6	0,76 km	4:23	5:44	148	00:34:47	5,76 km

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