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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	155	00:06:19	1,00 km
2	0,73 km	4:43	6:27	170	00:11:02	1,73 km
3	0,06 km	0:56	14:20	143	00:11:57	1,80 km
4	0,27 km	1:31	5:29	149	00:13:28	2,07 km
5	0,29 km	2:09	7:17	156	00:15:37	2,37 km
6	0,28 km	1:35	5:43	162	00:17:11	2,64 km
7	0,28 km	1:45	6:09	169	00:18:56	2,93 km
8	0,28 km	1:36	5:43	175	00:20:32	3,21 km
9	0,28 km	1:45	6:21	173	00:22:17	3,48 km
10	0,26 km	1:35	6:01	180	00:23:51	3,74 km
11	0,27 km	1:42	6:14	182	00:25:33	4,01 km
12	0,27 km	1:37	6:05	171	00:27:10	4,28 km
13	0,27 km	1:41	6:09	162	00:28:51	4,55 km
14	0,27 km	1:39	6:08	161	00:30:31	4,82 km
15	0,27 km	1:38	6:06	160	00:32:08	5,09 km
16	0,27 km	1:39	6:02	164	00:33:47	5,36 km
17	0,28 km	1:41	6:06	171	00:35:28	5,64 km
18	0,28 km	1:42	6:07	171	00:37:10	5,92 km
19	0,27 km	1:47	6:29	172	00:38:57	6,19 km
20	0,28 km	1:41	5:57	174	00:40:38	6,47 km
21	0,30 km	1:48	6:03	171	00:42:26	6,77 km
22	0,24 km	1:53	7:50	153	00:44:19	7,01 km

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