Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
155
00:06:19
1,00 km
2
0,73 km
4:43
6:27
170
00:11:02
1,73 km
3
0,06 km
0:56
14:20
143
00:11:57
1,80 km
4
0,27 km
1:31
5:29
149
00:13:28
2,07 km
5
0,29 km
2:09
7:17
156
00:15:37
2,37 km
6
0,28 km
1:35
5:43
162
00:17:11
2,64 km
7
0,28 km
1:45
6:09
169
00:18:56
2,93 km
8
0,28 km
1:36
5:43
175
00:20:32
3,21 km
9
0,28 km
1:45
6:21
173
00:22:17
3,48 km
10
0,26 km
1:35
6:01
180
00:23:51
3,74 km
11
0,27 km
1:42
6:14
182
00:25:33
4,01 km
12
0,27 km
1:37
6:05
171
00:27:10
4,28 km
13
0,27 km
1:41
6:09
162
00:28:51
4,55 km
14
0,27 km
1:39
6:08
161
00:30:31
4,82 km
15
0,27 km
1:38
6:06
160
00:32:08
5,09 km
16
0,27 km
1:39
6:02
164
00:33:47
5,36 km
17
0,28 km
1:41
6:06
171
00:35:28
5,64 km
18
0,28 km
1:42
6:07
171
00:37:10
5,92 km
19
0,27 km
1:47
6:29
172
00:38:57
6,19 km
20
0,28 km
1:41
5:57
174
00:40:38
6,47 km
21
0,30 km
1:48
6:03
171
00:42:26
6,77 km
22
0,24 km
1:53
7:50
153
00:44:19
7,01 km
23 mars 2026 - 17:15
Jordbodalen
Löpning - Fartlek
Uppjogg+10ggr upp/ner i backen. Väldigt bra känsla och fick sällskap av Micke Lundberg.
0-8grader, växl, sv vind.
7,01
km
Distans
44:18
Tid
6:19
min/km
Snitt
165
Snittpuls
187
Maxpuls
Asics Gel-Phoenix...
Total distans: 382 km
annons