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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	143	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	147	00:37:36	7,00 km
8	0,21 km	1:08	5:15	147	00:38:44	7,21 km

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