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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	6:23	6:27	142	00:06:23	0,99 km
2	0,38 km	2:00	5:16	125	00:08:23	1,37 km
3	0,04 km	1:00	23:17	133	00:09:23	1,41 km
4	0,41 km	2:00	4:53	135	00:11:23	1,82 km
5	0,01 km	1:00	01:23:03	135	00:12:23	1,83 km
6	0,41 km	2:00	4:54	142	00:14:23	2,24 km
7	0,01 km	1:00	01:48:42	143	00:15:23	2,25 km
8	0,40 km	2:00	5:03	135	00:17:23	2,65 km
9	0,02 km	1:00	48:57	138	00:18:23	2,67 km
10	0,40 km	2:00	5:03	141	00:20:23	3,06 km
11	0,05 km	1:00	21:29	141	00:21:23	3,11 km
12	0,40 km	2:00	5:03	143	00:23:23	3,51 km
13	0,03 km	1:00	30:42	138	00:24:23	3,54 km
14	0,39 km	2:00	5:07	140	00:26:23	3,93 km
15	0,03 km	1:00	33:44	140	00:27:23	3,96 km
16	0,39 km	2:00	5:11	136	00:29:23	4,35 km
17	0,07 km	1:00	14:29	137	00:30:23	4,42 km
18	0,36 km	2:00	5:37	141	00:32:23	4,77 km
19	0,05 km	1:00	20:44	144	00:33:23	4,82 km
20	0,39 km	2:00	5:05	145	00:35:23	5,21 km
21	0,01 km	1:00	02:11:56	137	00:36:23	5,22 km
22	0,57 km	4:58	8:45	122	00:41:22	5,79 km
23	0,01 km	0:03	4:21	145	00:41:25	5,80 km

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