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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	125	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	122	00:15:25	2,00 km
3	0,53 km	4:35	8:35	112	00:20:00	2,53 km
4	0,03 km	2:00	01:13:20	112	00:22:00	2,56 km
5	0,04 km	0:30	13:06	104	00:22:30	2,60 km
6	0,26 km	2:00	7:46	114	00:24:30	2,86 km
7	0,02 km	0:30	33:03	120	00:25:00	2,87 km
8	0,25 km	2:00	8:07	118	00:27:00	3,12 km
9	0,01 km	0:30	35:22	119	00:27:30	3,13 km
10	0,24 km	2:00	8:19	122	00:29:30	3,37 km
11	0,01 km	0:30	39:47	127	00:30:00	3,38 km
12	0,24 km	2:00	8:28	119	00:32:00	3,62 km
13	0,02 km	0:30	23:49	119	00:32:30	3,64 km
14	0,24 km	2:00	8:28	115	00:34:30	3,88 km
15	0,01 km	0:30	35:22	114	00:35:00	3,89 km
16	0,29 km	2:00	6:57	124	00:37:00	4,18 km
17	0,01 km	0:30	38:53	128	00:37:30	4,19 km
18	0,27 km	2:00	7:21	119	00:39:30	4,47 km
19	0,02 km	0:30	31:15	119	00:40:00	4,48 km
20	0,27 km	2:00	7:23	122	00:42:00	4,75 km
21	0,01 km	0:30	46:10	127	00:42:30	4,76 km
22	0,26 km	2:00	7:37	145	00:44:30	5,03 km
23	0,05 km	2:32	56:07	131	00:47:02	5,07 km
24	1,00 km	8:00	8:00	137	00:55:02	6,07 km
25	1,00 km	7:30	7:30	129	01:02:31	7,07 km
26	0,32 km	1:59	6:08	152	01:04:30	7,39 km
27	0,30 km	1:50	6:10	153	01:06:20	7,69 km

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