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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	126	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	136	00:08:58	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	137	00:13:25	3,00 km
4	0,04 km	0:09	4:03	140	00:13:33	3,04 km

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