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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	118	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	125	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	119	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	127	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	123	00:34:19	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	124	00:41:57	6,00 km
7	0,03 km	0:15	7:07	126	00:42:12	6,03 km

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