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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	135	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	124	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	127	00:19:27	3,00 km
4	0,02 km	0:07	4:59	133	00:19:34	3,02 km

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