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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	125	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	124	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	122	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	126	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	123	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	123	00:36:51	7,00 km
8	0,52 km	2:41	5:10	127	00:39:32	7,52 km

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