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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	126	00:15:51	3,00 km
4	0,99 km	5:14	5:18	122	00:21:05	3,99 km

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