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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	142	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	143	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	136	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	141	00:26:10	4,00 km
5	0,14 km	0:49	6:01	148	00:26:59	4,14 km

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