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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	155	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	152	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	00:32:20	6,00 km
7	0,01 km	0:01	4:19	132	00:32:21	6,01 km

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