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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	147	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	137	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	157	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	155	00:31:06	6,00 km
7	0,18 km	0:57	5:10	156	00:32:03	6,18 km

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