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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	132	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	132	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	134	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	129	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	134	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	140	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	00:54:22	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:57	146	00:54:26	10,01 km

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