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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	135	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	144	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	155	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	149	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	149	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	148	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	152	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	154	00:51:11	8,00 km
9	0,07 km	0:31	7:39	160	00:51:42	8,07 km

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