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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	148	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	168	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	166	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	166	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	165	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	165	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	163	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	164	00:46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	168	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	165	00:57:56	10,00 km
11	0,44 km	2:38	5:59	165	01:00:34	10,44 km

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