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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	131	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	131	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	128	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	116	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	130	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	121	00:43:52	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	122	00:49:49	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	120	00:55:53	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	117	01:02:37	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	122	01:08:57	11,00 km
12	0,50 km	3:14	6:28	123	01:12:12	11,50 km

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