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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	116	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	119	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	120	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	120	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	121	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	118	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	116	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	119	00:50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	119	00:57:19	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	118	01:03:54	10,00 km
11	0,21 km	1:29	6:54	121	01:05:23	10,21 km

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