Tröskel 3x4000m Trollbäckens IP
Löpning - Intervaller
90s vila, dit/hemjogg. @4:01-3:59-3:59 på klockan långsammare i verkligheten. Blåsigt. Kändes ok, och ser efteråt att pulsen var låg, hade kunnat springa lite snabbare och ändå inte gå på rött. Lite ovan att springa i rätt fart.
