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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	119	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	132	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	128	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	132	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	138	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	137	00:42:13	7,00 km
8	0,93 km	5:24	5:48	146	00:47:37	7,93 km

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