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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	139	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	159	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	167	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	169	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	174	00:25:13	5,00 km
6	0,62 km	3:06	5:00	168	00:28:20	5,62 km

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