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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	153	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	151	00:18:39	3,00 km
4	0,35 km	2:13	6:17	149	00:20:53	3,35 km

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