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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	179	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	187	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	193	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	196	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	201	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	197	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	189	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	191	00:39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	188	00:43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	180	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	159	00:53:47	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	152	00:59:29	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	157	01:05:14	13,00 km
14	0,15 km	1:07	7:15	159	01:06:21	13,15 km

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