Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:09
7:09
106
00:07:09
1,00 km
2
1,00 km
7:23
7:23
122
00:14:32
2,00 km
3
0,51 km
3:44
7:17
138
00:18:16
2,51 km
4
1,00 km
6:34
6:34
140
00:24:49
3,51 km
5
1,00 km
6:39
6:39
146
00:31:28
4,51 km
6
1,00 km
6:41
6:41
143
00:38:10
5,51 km
7
1,00 km
6:39
6:39
133
00:44:49
6,51 km
8
1,00 km
6:38
6:38
139
00:51:27
7,51 km
9
1,00 km
6:09
6:09
144
00:57:36
8,51 km
10
0,55 km
3:49
6:59
130
01:01:26
9,06 km
24 mars 2026 - 17:37
T o f järnvägskorsningen vid Vilstavägen
Löpning - Distans
8 m/s SV vind, +8 o mulet väder.
AH, AJ = 3 st.
Tungt i motvinden o betydligt lättare att springa tillbaka till Fristadstorget.
9,06
km
Distans
1:01:25
Tid
6:47
min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
188
Kadens
174
W
Effekt
Hoka One One Bond...
Total distans: 1552 km
annons