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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	118	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	132	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	137	00:29:14	5,00 km
6	0,46 km	2:46	5:59	137	00:32:00	5,46 km
7	0,01 km	0:05	5:28	139	00:32:05	5,48 km

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