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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	112	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	142	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	141	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	145	00:34:23	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	147	00:40:42	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	152	00:46:34	7,00 km
8	0,02 km	0:10	7:47	153	00:46:44	7,02 km

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