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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	139	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	9:07	9:07	85	00:21:34	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	132	00:28:11	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	140	00:35:34	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	149	00:41:39	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	149	00:48:34	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	151	00:56:01	8,00 km
9	0,89 km	7:22	8:14	149	01:03:23	8,89 km

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