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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	127	00:07:56	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	142	00:15:12	2,00 km
3	1,00 km	9:05	9:05	124	00:24:17	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	131	00:31:23	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	127	00:39:22	5,00 km
6	1,00 km	8:00	8:00	141	00:47:22	6,00 km
7	1,00 km	10:48	10:48	135	00:58:11	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	138	01:04:32	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	153	01:12:14	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	143	01:19:47	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	146	01:27:04	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	137	01:33:59	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	157	01:39:25	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	155	01:44:38	14,00 km
15	0,28 km	1:11	4:11	163	01:45:48	14,28 km

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