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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	123	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	141	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	139	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	139	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	142	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	00:35:39	6,00 km
7	0,18 km	0:57	5:24	152	00:36:37	6,18 km

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