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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	138	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	155	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	158	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	159	00:24:42	4,00 km
5	0,45 km	2:21	5:13	159	00:27:03	4,45 km

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