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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	00:15:38	3,00 km
4	0,98 km	5:06	5:13	132	00:20:44	3,98 km

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