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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	136	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	139	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	138	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	138	00:25:28	4,00 km
5	0,17 km	1:01	5:56	146	00:26:29	4,17 km

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