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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	120	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	125	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	118	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	122	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	118	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	120	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	119	00:42:06	7,00 km
8	0,78 km	4:59	6:23	115	00:47:05	7,78 km

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