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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	147	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	148	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	151	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	155	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	153	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	157	01:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	158	01:07:19	12,00 km
13	0,00 km	0:01	9:57	157	01:07:21	12,00 km

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