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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	150	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	141	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	141	00:22:17	4,00 km
5	0,42 km	3:46	8:57	133	00:26:03	4,42 km

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