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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	127	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	140	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	147	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	144	00:30:59	5,00 km
6	0,50 km	2:39	5:15	147	00:33:38	5,50 km

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