Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:07
26:08
120
00:00:07
0,00 km
2
0,05 km
0:26
8:00
123
00:00:33
0,06 km
3
0,37 km
2:43
7:21
134
00:03:16
0,43 km
4
1,28 km
9:21
7:19
139
00:12:37
1,71 km
5
0,07 km
0:35
8:53
148
00:13:12
1,77 km
6
0,04 km
0:15
6:41
151
00:13:27
1,81 km
7
0,01 km
0:03
6:42
150
00:13:30
1,82 km
8
0,02 km
0:08
6:46
150
00:13:38
1,84 km
9
0,01 km
0:04
6:32
149
00:13:42
1,85 km
10
0,05 km
0:24
7:24
149
00:14:06
1,90 km
11
0,14 km
0:40
4:48
146
00:14:46
2,04 km
12
0,01 km
0:03
4:12
144
00:14:49
2,05 km
13
0,00 km
0:02
9:55
145
00:14:51
2,06 km
14
0,01 km
0:02
5:07
145
00:14:52
2,06 km
15
0,01 km
0:06
7:13
145
00:14:58
2,07 km
16
0,01 km
0:03
5:55
144
00:15:01
2,08 km
17
0,01 km
0:02
5:05
144
00:15:03
2,09 km
18
0,06 km
0:20
5:14
143
00:15:22
2,15 km
19
0,00 km
0:01
8:23
143
00:15:24
2,15 km
20
0,00 km
0:02
6:13
142
00:15:26
2,16 km
21
0,00 km
0:02
8:44
143
00:15:28
2,16 km
22
0,01 km
0:03
8:53
142
00:15:31
2,17 km
23
0,00 km
0:02
5:44
141
00:15:33
2,17 km
24
0,01 km
0:05
7:53
140
00:15:38
2,18 km
25
0,03 km
0:11
7:07
140
00:15:49
2,21 km
26
0,01 km
0:05
6:15
141
00:15:54
2,22 km
27
0,00 km
0:02
8:52
142
00:15:56
2,23 km
28
0,02 km
0:21
14:39
140
00:16:16
2,25 km
29
0,03 km
0:19
10:53
141
00:16:35
2,28 km
30
0,01 km
0:03
6:08
142
00:16:38
2,29 km
31
0,01 km
0:03
6:55
143
00:16:41
2,29 km
32
0,01 km
0:02
5:15
143
00:16:43
2,30 km
33
0,01 km
0:05
8:51
143
00:16:48
2,31 km
34
0,01 km
0:03
5:49
144
00:16:50
2,32 km
35
0,01 km
0:03
6:19
144
00:16:54
2,32 km
36
0,01 km
0:04
5:50
145
00:16:58
2,33 km
37
0,00 km
0:01
9:31
145
00:16:59
2,34 km
38
0,00 km
0:02
5:39
145
00:17:00
2,34 km
39
0,01 km
0:04
6:09
144
00:17:04
2,35 km
40
0,00 km
0:02
12:33
144
00:17:06
2,35 km
41
0,01 km
0:03
6:55
144
00:17:08
2,36 km
42
0,02 km
0:06
6:54
144
00:17:15
2,38 km
43
0,01 km
0:01
4:18
145
00:17:16
2,38 km
44
0,00 km
0:03
9:10
145
00:17:19
2,39 km
45
0,00 km
0:02
6:02
145
00:17:21
2,39 km
46
0,00 km
0:02
7:09
145
00:17:22
2,39 km
47
0,03 km
0:12
7:00
145
00:17:35
2,42 km
48
0,13 km
0:40
5:12
146
00:18:15
2,55 km
49
0,00 km
0:01
8:13
146
00:18:16
2,56 km
50
0,01 km
0:03
6:13
147
00:18:19
2,56 km
51
0,01 km
0:03
6:15
146
00:18:22
2,57 km
52
0,01 km
0:04
7:55
146
00:18:26
2,58 km
53
0,01 km
0:02
5:23
144
00:18:28
2,59 km
54
0,01 km
0:04
8:41
144
00:18:32
2,59 km
55
0,02 km
0:06
5:13
143
00:18:38
2,61 km
56
0,01 km
0:05
6:30
144
00:18:43
2,62 km
57
0,00 km
0:01
3:44
144
00:18:43
2,63 km
58
0,00 km
0:01
7:03
144
00:18:45
2,63 km
59
0,01 km
0:02
5:02
144
00:18:46
2,64 km
60
0,01 km
0:03
6:17
144
00:18:49
2,64 km
61
0,02 km
0:07
5:41
145
00:18:56
2,66 km
62
0,01 km
0:04
7:02
145
00:19:00
2,67 km
63
0,01 km
0:02
5:20
145
00:19:01
2,68 km
64
0,01 km
0:02
4:46
145
00:19:03
2,68 km
65
0,01 km
0:04
7:06
146
00:19:07
2,69 km
66
0,01 km
0:02
4:52
147
00:19:08
2,70 km
67
0,01 km
0:05
5:56
147
00:19:13
2,71 km
68
0,09 km
0:25
4:53
146
00:19:38
2,80 km
69
0,01 km
0:01
2:25
144
00:19:39
2,80 km
70
0,02 km
0:09
7:05
145
00:19:49
2,83 km
71
0,01 km
0:03
5:11
145
00:19:52
2,84 km
72
0,00 km
0:02
9:44
144
00:19:54
2,84 km
73
0,01 km
0:03
4:46
145
00:19:57
2,85 km
74
0,02 km
0:07
6:24
145
00:20:04
2,87 km
75
0,06 km
0:23
6:12
146
00:20:26
2,93 km
76
0,00 km
0:03
12:47
144
00:20:29
2,93 km
77
0,01 km
0:09
15:41
143
00:20:38
2,94 km
78
0,00 km
0:03
13:55
143
00:20:40
2,95 km
79
0,00 km
0:02
10:52
143
00:20:42
2,95 km
80
0,00 km
0:02
13:11
143
00:20:44
2,95 km
81
0,01 km
0:05
7:21
144
00:20:49
2,96 km
82
0,07 km
0:27
6:00
147
00:21:16
3,04 km
83
0,01 km
0:03
8:32
149
00:21:19
3,04 km
84
0,01 km
0:03
4:47
149
00:21:22
3,05 km
85
0,01 km
0:03
6:18
149
00:21:25
3,06 km
86
0,04 km
0:15
5:43
149
00:21:40
3,11 km
87
0,06 km
0:17
4:52
149
00:21:57
3,16 km
88
0,01 km
0:03
5:04
148
00:22:00
3,17 km
89
0,01 km
0:02
5:15
149
00:22:02
3,18 km
90
0,01 km
0:06
7:00
148
00:22:08
3,19 km
91
0,02 km
0:09
6:29
146
00:22:17
3,22 km
92
0,01 km
0:03
6:33
145
00:22:21
3,23 km
93
0,02 km
0:07
5:24
146
00:22:27
3,25 km
94
0,00 km
0:01
8:08
147
00:22:29
3,25 km
95
0,17 km
0:56
5:32
147
00:23:25
3,42 km
96
0,02 km
0:05
5:45
148
00:23:30
3,43 km
97
0,15 km
0:49
5:38
144
00:24:19
3,58 km
98
0,22 km
1:26
6:30
143
00:25:45
3,80 km
99
0,00 km
0:01
8:30
143
00:25:47
3,80 km
100
0,00 km
0:02
6:55
143
00:25:49
3,81 km
101
0,00 km
0:02
6:13
143
00:25:50
3,81 km
102
0,03 km
1:32
55:25
137
00:27:22
3,84 km
103
0,02 km
0:09
7:34
135
00:27:31
3,86 km
104
0,02 km
0:08
8:12
137
00:27:40
3,88 km
105
0,02 km
0:09
9:02
137
00:27:48
3,89 km
106
0,00 km
0:02
13:30
138
00:27:51
3,90 km
107
0,09 km
0:56
10:52
137
00:28:46
3,98 km
108
0,09 km
0:38
7:09
139
00:29:25
4,07 km
109
0,00 km
0:02
9:27
141
00:29:26
4,07 km
110
0,00 km
0:03
12:57
141
00:29:30
4,08 km
111
0,01 km
0:03
9:06
142
00:29:33
4,08 km
112
0,02 km
0:09
9:18
142
00:29:42
4,10 km
113
0,01 km
0:07
10:21
142
00:29:49
4,11 km
114
0,00 km
0:04
14:32
143
00:29:53
4,11 km
115
0,00 km
0:02
10:35
144
00:29:54
4,12 km
116
0,02 km
0:08
8:50
146
00:30:02
4,13 km
117
0,02 km
0:08
7:25
147
00:30:10
4,15 km
118
0,00 km
0:02
20:59
148
00:30:11
4,15 km
119
0,05 km
0:26
8:10
149
00:30:37
4,20 km
120
0,02 km
0:09
7:26
152
00:30:46
4,22 km
121
0,05 km
0:24
8:11
152
00:31:10
4,27 km
122
0,01 km
0:04
9:07
151
00:31:14
4,28 km
123
0,01 km
0:05
10:28
151
00:31:19
4,29 km
124
0,11 km
0:58
9:01
153
00:32:16
4,39 km
125
0,09 km
0:45
8:12
154
00:33:02
4,49 km
126
0,12 km
0:59
8:12
153
00:34:00
4,60 km
127
0,03 km
0:12
8:03
153
00:34:13
4,63 km
128
0,01 km
0:05
9:42
153
00:34:18
4,64 km
129
0,07 km
0:34
8:35
154
00:34:52
4,70 km
130
0,02 km
0:13
11:49
156
00:35:05
4,72 km
131
0,00 km
0:01
9:43
156
00:35:06
4,73 km
132
0,15 km
1:30
9:38
158
00:36:36
4,88 km
133
0,08 km
0:37
7:58
156
00:37:13
4,96 km
134
0,03 km
0:12
7:30
155
00:37:24
4,98 km
135
0,01 km
0:04
6:40
155
00:37:28
4,99 km
136
0,08 km
0:59
11:57
154
00:38:27
5,08 km
137
0,00 km
0:02
39:23
152
00:38:30
5,08 km
138
0,01 km
2:11
04:32:11
144
00:40:41
5,08 km
139
0,00 km
0:01
19:09
145
00:40:41
5,09 km
140
0,05 km
0:15
4:49
149
00:40:57
5,14 km
141
0,01 km
0:02
4:55
152
00:40:58
5,14 km
142
0,01 km
0:05
9:28
152
00:41:04
5,15 km
143
0,01 km
0:03
7:22
151
00:41:07
5,16 km
144
0,01 km
0:04
9:34
151
00:41:12
5,17 km
145
0,02 km
0:06
6:41
150
00:41:18
5,18 km
146
0,01 km
0:05
7:57
149
00:41:23
5,19 km
147
0,00 km
0:02
10:39
150
00:41:24
5,20 km
148
0,03 km
0:13
7:23
151
00:41:37
5,23 km
149
0,01 km
0:06
7:10
151
00:41:44
5,24 km
150
0,02 km
0:08
6:43
151
00:41:52
5,26 km
151
0,02 km
0:07
8:02
151
00:41:59
5,28 km
152
0,01 km
0:03
4:33
150
00:42:02
5,29 km
153
0,01 km
0:07
8:13
151
00:42:09
5,30 km
154
0,00 km
0:02
13:14
152
00:42:10
5,30 km
155
0,02 km
0:10
7:27
153
00:42:21
5,33 km
156
0,02 km
0:08
8:07
153
00:42:28
5,34 km
157
0,03 km
0:17
8:09
153
00:42:45
5,38 km
158
0,03 km
0:19
8:59
154
00:43:04
5,41 km
159
0,00 km
0:02
18:37
154
00:43:06
5,41 km
160
0,08 km
0:38
7:51
156
00:43:43
5,49 km
161
0,10 km
0:45
7:32
155
00:44:29
5,59 km
162
0,16 km
1:20
8:21
156
00:45:49
5,75 km
163
0,00 km
0:01
9:39
157
00:45:50
5,75 km
164
0,13 km
1:04
8:15
157
00:46:54
5,88 km
165
0,02 km
0:12
12:47
158
00:47:06
5,90 km
166
0,02 km
0:17
15:12
156
00:47:23
5,92 km
167
0,01 km
0:03
8:50
156
00:47:26
5,92 km
168
0,00 km
0:02
15:29
156
00:47:27
5,92 km
169
0,18 km
1:34
8:42
156
00:49:01
6,10 km
170
0,00 km
0:02
9:23
157
00:49:03
6,11 km
171
0,01 km
0:04
11:13
156
00:49:08
6,11 km
172
0,00 km
0:01
16:00
157
00:49:09
6,12 km
173
0,03 km
0:25
15:31
154
00:49:34
6,14 km
174
0,05 km
0:27
8:42
155
00:50:01
6,19 km
175
0,03 km
0:12
7:08
154
00:50:13
6,22 km
176
0,33 km
2:34
7:46
157
00:52:47
6,55 km
177
0,01 km
0:05
7:17
155
00:52:52
6,56 km
178
0,38 km
3:19
8:38
156
00:56:11
6,95 km
179
0,00 km
0:02
14:34
157
00:56:13
6,95 km
180
0,32 km
2:51
9:00
155
00:59:03
7,27 km
181
0,23 km
1:56
8:15
154
01:00:59
7,50 km
182
0,04 km
0:19
7:45
153
01:01:18
7,54 km
183
0,01 km
0:08
9:16
153
01:01:26
7,56 km
184
0,12 km
1:03
8:50
153
01:02:29
7,67 km
185
0,02 km
0:08
7:22
153
01:02:37
7,69 km
186
0,10 km
0:55
8:51
154
01:03:32
7,80 km
187
0,10 km
0:54
8:41
152
01:04:26
7,90 km
188
0,12 km
1:06
8:57
152
01:05:31
8,02 km
189
0,01 km
0:06
10:04
154
01:05:38
8,03 km
190
0,00 km
0:02
9:48
154
01:05:40
8,04 km
191
0,12 km
1:00
8:09
152
01:06:40
8,16 km
192
0,01 km
0:06
8:52
152
01:06:46
8,17 km
193
0,02 km
0:10
8:57
151
01:06:56
8,19 km
194
0,02 km
0:10
7:03
152
01:07:06
8,21 km
195
0,05 km
0:27
8:17
152
01:07:33
8,27 km
196
0,12 km
0:54
7:29
152
01:08:26
8,39 km
197
0,03 km
0:19
9:14
150
01:08:45
8,42 km
198
0,01 km
0:06
11:28
150
01:08:51
8,43 km
199
0,21 km
1:48
8:33
154
01:10:40
8,64 km
200
0,01 km
0:01
4:18
155
01:10:41
8,64 km
201
0,00 km
0:01
8:20
154
01:10:42
8,65 km
202
0,01 km
0:04
6:50
155
01:10:47
8,66 km
203
0,01 km
0:01
3:48
154
01:10:48
8,66 km
204
0,00 km
0:01
8:03
154
01:10:49
8,67 km
205
0,00 km
0:01
7:30
154
01:10:50
8,67 km
206
0,00 km
0:02
6:58
154
01:10:52
8,67 km
207
0,02 km
0:09
9:45
154
01:11:02
8,69 km
208
0,07 km
0:31
7:39
154
01:11:32
8,76 km
209
0,06 km
0:25
7:14
155
01:11:58
8,81 km
210
0,09 km
0:41
7:32
152
01:12:39
8,91 km
211
0,04 km
0:17
6:52
151
01:12:56
8,95 km
212
0,20 km
1:19
6:40
150
01:14:14
9,14 km
213
0,04 km
0:16
7:06
150
01:14:31
9,18 km
214
0,11 km
1:01
9:13
149
01:15:32
9,29 km
215
0,08 km
0:46
9:26
153
01:16:18
9,37 km
216
0,05 km
0:23
8:10
154
01:16:40
9,42 km
217
0,01 km
0:07
10:14
154
01:16:47
9,43 km
218
0,18 km
1:13
6:42
151
01:18:00
9,61 km
219
0,01 km
0:03
5:50
147
01:18:03
9,62 km
220
0,00 km
0:02
11:32
147
01:18:04
9,62 km
221
0,02 km
0:09
7:42
147
01:18:13
9,64 km
222
0,06 km
0:26
6:54
147
01:18:40
9,70 km
223
0,02 km
0:09
6:25
147
01:18:49
9,73 km
224
0,01 km
0:07
10:08
146
01:18:55
9,74 km
225
0,08 km
0:45
9:47
145
01:19:40
9,81 km
226
0,00 km
0:08
29:34
145
01:19:48
9,82 km
227
0,09 km
0:53
9:50
147
01:20:41
9,91 km
228
0,32 km
2:45
8:42
151
01:23:26
10,22 km
229
0,03 km
0:14
7:20
147
01:23:40
10,26 km
230
0,05 km
0:31
10:29
147
01:24:11
10,31 km
231
0,07 km
0:38
9:10
149
01:24:49
10,37 km
232
0,04 km
0:24
8:59
149
01:25:12
10,42 km
233
0,13 km
1:13
9:34
151
01:26:25
10,55 km
234
0,19 km
1:46
9:25
151
01:28:12
10,73 km
235
0,13 km
1:18
9:48
150
01:29:29
10,87 km
236
0,19 km
1:48
9:28
152
01:31:18
11,06 km
237
0,00 km
0:03
11:02
150
01:31:21
11,06 km
238
0,04 km
0:22
8:19
150
01:31:42
11,10 km
239
0,05 km
0:25
8:09
150
01:32:07
11,16 km
240
0,03 km
0:15
8:14
150
01:32:22
11,18 km
241
0,00 km
0:01
6:14
151
01:32:23
11,19 km
242
0,01 km
0:08
9:35
151
01:32:31
11,20 km
243
0,09 km
1:00
11:33
148
01:33:31
11,29 km
244
0,00 km
0:03
14:41
146
01:33:34
11,29 km
25 mars 2026 - 11:28
Vargenspåret Vemdalsskalet
Längdåkning - Distans
11,29
km
Distans
1:33:33
Tid
8:17
min/km
Snitt
149
Snittpuls
159
Maxpuls
annons
