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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	128	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	128	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	126	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	127	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	131	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	131	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	131	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	129	00:58:41	10,00 km
11	0,56 km	3:21	6:01	130	01:02:02	10,56 km

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