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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	123	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	134	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	126	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	121	00:26:53	4,00 km
5	0,81 km	5:25	6:41	118	00:32:17	4,81 km

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