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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,21 km	10:42	4:50	131	00:10:42	2,21 km
2	1,03 km	4:01	3:53	143	00:14:43	3,24 km
3	0,02 km	1:06	48:13	125	00:15:49	3,27 km
4	1,00 km	3:45	3:45	149	00:19:34	4,27 km
5	0,05 km	1:12	23:24	131	00:20:45	4,32 km
6	1,00 km	3:40	3:40	152	00:24:25	5,32 km
7	0,05 km	1:19	25:09	126	00:25:44	5,37 km
8	1,00 km	3:37	3:37	153	00:29:21	6,37 km
9	0,07 km	1:57	26:52	119	00:31:17	6,44 km
10	1,00 km	3:35	3:35	156	00:34:52	7,44 km
11	1,00 km	5:34	5:34	129	00:40:25	8,44 km
12	0,02 km	0:05	4:47	133	00:40:31	8,46 km

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