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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	109	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	114	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	120	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	119	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	120	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	119	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	118	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	120	00:50:07	8,00 km
9	0,74 km	4:44	6:22	119	00:54:51	8,74 km

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