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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	01:01:53	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	01:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	01:12:50	13,00 km
14	0,26 km	1:28	5:40	01:14:18	13,26 km

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