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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	114	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	125	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	127	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	124	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	126	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	129	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	129	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	126	00:52:05	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	126	00:58:55	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	122	01:05:41	10,00 km
11	0,40 km	2:51	7:10	127	01:08:32	10,40 km

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