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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	123	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	139	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	129	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	117	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	126	00:38:20	6,00 km
7	0,06 km	0:20	5:48	122	00:38:40	6,06 km

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