Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,69 km
3:55
5:39
130
00:03:55
0,69 km
2
0,40 km
1:32
3:49
156
00:05:26
1,09 km
3
0,20 km
1:09
5:47
157
00:06:36
1,29 km
4
0,40 km
1:35
3:58
159
00:08:11
1,69 km
5
0,20 km
1:09
5:47
157
00:09:20
1,89 km
6
0,40 km
1:33
3:54
161
00:10:54
2,29 km
7
0,20 km
1:13
6:03
160
00:12:06
2,49 km
8
0,40 km
1:35
3:58
161
00:13:42
2,89 km
9
0,20 km
1:07
5:33
157
00:14:48
3,09 km
10
0,40 km
1:35
3:58
161
00:16:23
3,49 km
11
0,20 km
1:14
6:08
159
00:17:37
3,69 km
12
0,40 km
1:34
3:56
163
00:19:11
4,09 km
13
0,20 km
1:10
5:50
160
00:20:21
4,29 km
14
0,40 km
1:35
3:58
163
00:21:56
4,69 km
15
0,20 km
1:13
6:06
160
00:23:10
4,89 km
16
0,40 km
1:35
3:56
164
00:24:44
5,29 km
17
0,20 km
1:17
6:27
159
00:26:02
5,49 km
18
0,40 km
1:35
3:59
162
00:27:37
5,89 km
19
0,20 km
1:18
6:32
160
00:28:55
6,09 km
20
0,05 km
1:00
18:57
130
00:29:55
6,15 km
21
0,40 km
1:33
3:51
151
00:31:28
6,55 km
22
0,20 km
1:22
6:49
158
00:32:50
6,75 km
23
0,40 km
1:32
3:50
164
00:34:22
7,15 km
24
0,20 km
1:16
6:22
160
00:35:38
7,35 km
25
0,40 km
1:32
3:50
163
00:37:10
7,75 km
26
0,20 km
1:23
6:54
159
00:38:33
7,95 km
27
0,40 km
1:33
3:54
164
00:40:06
8,35 km
28
0,20 km
1:17
6:24
161
00:41:23
8,55 km
29
0,40 km
1:31
3:48
168
00:42:54
8,95 km
30
0,20 km
1:23
6:53
161
00:44:17
9,15 km
31
0,02 km
1:00
59:40
133
00:45:17
9,16 km
32
0,40 km
1:31
3:47
158
00:46:48
9,56 km
33
0,20 km
1:20
6:42
164
00:48:08
9,76 km
34
0,40 km
1:31
3:47
165
00:49:39
10,16 km
35
0,20 km
1:20
6:38
163
00:50:59
10,36 km
36
0,40 km
1:29
3:41
168
00:52:27
10,76 km
37
0,20 km
1:43
8:36
152
00:54:10
10,96 km
38
0,41 km
2:42
6:37
133
00:56:52
11,37 km
26 mars 2026 - 08:01
Löpning 2026-03-26
Löpning - Distans
17x400. 10k-fart och snabbare.
11,37
km
Distans
56:52
Tid
5:00
min/km
Snitt
156
Snittpuls
183
Maxpuls
170
Kadens
annons