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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:24	3:35	126	00:01:24	0,39 km
2	0,03 km	0:31	16:59	144	00:01:54	0,42 km
3	0,40 km	1:25	3:32	147	00:03:19	0,82 km
4	0,04 km	0:30	12:38	150	00:03:50	0,86 km
5	0,40 km	1:23	3:26	139	00:05:12	1,26 km
6	0,03 km	0:31	17:16	143	00:05:43	1,29 km
7	0,40 km	1:24	3:29	145	00:07:07	1,69 km
8	0,03 km	0:30	16:53	150	00:07:37	1,72 km
9	0,40 km	1:23	3:28	153	00:09:00	2,12 km
10	0,02 km	0:30	25:17	157	00:09:31	2,14 km
11	0,39 km	1:24	3:35	153	00:10:55	2,53 km
12	0,03 km	0:31	16:57	153	00:11:25	2,56 km
13	0,39 km	1:23	3:32	149	00:12:48	2,95 km
14	0,02 km	0:31	25:25	148	00:13:18	2,97 km
15	0,40 km	1:24	3:30	144	00:14:42	3,37 km
16	0,04 km	0:30	12:41	144	00:15:13	3,41 km
17	0,40 km	1:24	3:29	151	00:16:37	3,81 km
18	0,02 km	0:30	25:13	155	00:17:07	3,83 km
19	0,40 km	1:18	3:16	141	00:18:25	4,23 km
20	0,01 km	0:01	2:25	133	00:18:27	4,24 km

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